スタジオ ネムの木、オープンして半年が過ぎました。
あっという間の半年でしたが、そこにはたくさんの出会いがありました。
これまでヨガとピラティスを中心に開講させていただきましたが、新春からは、カルチャー部門の開設、アロママッサージの本格稼働と、多彩なメニューで皆様のココロとカラダを健康に導けるスタジオに生まれ変わります。
１月からの新しいレッスンをご案内をさせていただきます☆
火曜日 14：00～15：00 百子先生
「メンテナンス・ヨガ」
運動不足や普段の浅い呼吸から起こる身体と心の滞りを良くしましょう。その中で、今のご自分の状態に気づくということも大切にしていきます。運動量も調整できるクラスです。
金曜日 20：00～21：00 のりこ先生
「くつろぎヨガ」
呼吸とともに動くことで、自分の内側のエネルギーを感じ、じんわり身体の深部から変わっていきます。身体のかたさや年齢に関係なくどなたでもいつからでもはじめられます。心身ともにくつろぎながら、心と身体の変化を楽しんでくださいね。
年内最後のレッスンを終えさせていただき、新年は4日からスタートとなります。
ご予約は、お問い合わせフォームから、お待ちしております☆