ルクミニー・ナオコ先生による120分の「ハタヨガ・ベーシック」が、木曜日10：00～12：00に開講されることになりました！
月4回（1回2,500円）※予約制（前日17：00までにご予約ください。）
普段何気なく使っている自分の身体にフォーカスして、細かく観察するレッスンです。
シンプルなアーサナから取り組み、呼吸法や瞑想法をお伝えします。
初心者の方から、指導者の方まで、どなたでも受講していただけます。
ご予約は、スタジオネムの木まで☆
nemunoki.yoyaku@gmail.com