ネムの木の新企画「自分の人生を歩むためのお話会」とFlowering　Yoga♪

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スタジオネムの木では、「ココロとカラダの健康」を目指して、ヨガやピラティスをはじめとするレッスンを開催させていただいております。

ヨガやピラティスの他、メディテーション（瞑想）や、音のヨーガ「キールタン」も、大好評ですが、7月～9月（月1回開催）には新企画「自分の人生を歩むためのお話会」が開催されます。

自分自身を見つめ、認め、愛することができるように、まずは一緒にはじめてみませんか。

Yuko先生は、新しく金曜日のレギュラーレッスンもご担当いただきますので、ヨガとお話会で、ココロもカラダも健康になりましょう！

 

Yoko先生のレッスンご案内

【レギュラーレッスン】

金曜日19：30～20：30

Flowering　Yoga（フラワリング・ヨガ）

ゆったりしたヨガのポーズや呼吸法を使って、カラダとココロを見つめていきます。

初心者の方、身体の硬い方、ただリラックスしたいだけの方も大歓迎！

花が開花するように、自分を開いて優しい時間を一緒に過ごしましょう。

「感情」をキーワードに、簡単なエクササイズやリラクゼーションを含む、気楽なお話会です。
3回のプログラムを、7月～9月に開催いたします。
どうぞ、お気軽にご参加くださいね♪
【イベントレッスン】
「自分の人生を歩むためのお話会」
プログラム1
【テーマ】「マイ・セルフコンフィデンス〜自分を信じるためのお花テクニック〜」
日程：７月１1日（土）14:00-15:30 （90分）
費用：1,000円（お茶つき）
内容：自信をもつってどういうこと？自信がないときってどんなとき？
感情に焦点をあてて、日常に役立つ「自分ミーティング」「シェアリング」「アファメーション」の３ステップを紹介していきます。
どなたでもご参加頂ける、気軽なお話会です。
・持ち物　筆記用具
・服装　座りやすい服装
8月（日程調整中）

プログラム２　（９０分）

「マイ・インナーチャイルド　〜小さな自分と繋がってみよう〜」

内容：インナーチャイルドと繋がる体験を通じて、自分の人生を見つめていきます。

 

9月（日程調整中）

プログラム３　（１２０分）

「’’LOVE’’, Your best friend　〜自分を愛するってどういうこと？」

内容：　「自分を愛すること」を感情の観察、変換に焦点を当てて、実践的な方法をシェアしていきます。

 

※プログラム１～３までは一連の流れになってはいますが、単発での開催も可能です。

Yuko先生プロフィール
福井県出身。福井・神戸・大阪・ロンドンなど色んな場所に住み、看護師・治験コーディネーター・ウェイトレス・家政婦など色んな仕事をして今に至る。
自分のために続けていたヨガを通じて、「こころと体の繋がり」や「自分の人生を生きることの大切さ」を実感し、それらを人々に伝える仕事がしたいと考えるようになる。
２０１４年末に治験コーディネーターを退職。現在はヨガやエネルギーワークのみならず、お話会やシェアリングの場を設けるなど、色々な側面からアプローチしたいと考えている。
フィリピンのアシュラム「パラダイス」のヤラ氏、神戸のぬんさんに師事。